Jidh-qaabeeya oo dhamaystiran oo loogu talagalay haweenka Dharka-qaabeeya ee aan xidhnayn

Balaasti Sarreysa & Maqaarka Saaxiibtinimada Leh
Dharkayaga qaab-dhismeed-la'aanta ah ee xakamaynta caloosha haweenka waxay ka samaysan yihiin naylon iyo spandex, oo leh karti iyo barti wanaagsan, si fudud u fidsan.Naqshad la'aan la'aanta ah ee la neefsan karo waxay yaraynaysaa xidhiidhka ka dhexeeya xadhkaha tolitaanka iyo maqaarka, yaraynta walbahaarka iyo hagaajinta bilicda, taas oo ah iftiin aan la arki karin oo ku filan oo ku habboon dharka ku habboon.

Naqshad Gaar ah
Dharkan lagu kontaroolo caloosha ayaa leh xargo la hagaajin karo iyo rajabeeto dhuuban oo kuu ogolaaneysa inaad si fudud ula qabsato cabbirka saxda ah.Waxaa si toos ah loogu dhejin karaa surwaal ama goonooyin si ay u sahlanaato socodka.Waxa kale oo ay leedahay maro furan oo si fudud loogu hagaajin karo raaxada iyo ku habboonaanta musqusha, wayna fududahay in la xidho oo la iska bixiyo.

Xakamaynta Caloosha iyo Nakhshad Kordhiye Dabada
Dharkan qaabaysan ee dumarku waxay ku hayaan xuduntaada, kor u qaadaya oo qaabeeya laabtaada iyo dabadaada, dharka feeraha fidsan waxay kor u qaadaan saamaynta caloosha.

Muuji Curfyadaada Galmada ah
Dhammaan kuwa ku jira hal-suit oo leh cadaadis cadaadis dhexdhexaad ah ayaa adkeyn doona dufankaaga jilicsan si ay kaaga caawiyaan muuqaal caato ah adigoo kor u qaadaya qaloocaada dabiiciga ah.Naqshadaynta hal gabal ee xirashada caadiga ah waxay ka hortagtaa dharka dumarka inay duubaan waxayna ku hayaan aagga caloosha si siman.Caloosha jilicsan ayaa soo baxda oo soo ururisa xayndaabka dhexda, jidhkaaga ka dhigin barar ama barar.Si kasta oo ay tahay hawsha, waxaad u eegi doontaa soo jiidasho badan qaabeeyaha jidhka ee kantaroolka caloosha.

Dharka ugu Wanaagsan Dharka Dharka Maalinlaha ah
Haddii aad rabto in aad u xidhato sida nigis ahaan, qaabka dharka dhogorta leh ee dhogorta leh ayaa leh meel aan qummanayn oo siman oo si fudud aan loo arki karin dhar kasta.Haddii aad rabto in dusha sare ee qaabeeyaha jidhka loo gashan karaa dibadda sida dharka caadiga ah, waxay ku ilaalin kartaa quruxda iyo quruxda maalinta oo dhan adigoo si fudud ugu dhejinaya dharka maalinlaha ah sida goonnada ama jeansiinta, iwm.